关注亚健康 预防慢性病

关注预防慢//www.sina.com.cn2003年11月03日13:24大华网-汕头都市报

　　本报讯（记者孙炽新）亚健康是引起多种慢性非传染的根源之一，是人类健康最大的敌人。昨天，莅汕讲课的广东省医学会亚健康分会常委孙安莉教授提醒市民，应该正确认识亚健康对人类的危害，并积极地预防和治疗亚健康。

　　孙安莉教授是应邀来汕主讲由市总工会、广东人民出版社、汕头三联商务文化中心和市联合图书公司举办的“亚健康知识讲座”。她指出，亚健康是指处于健康与疾病之间的一种状态，有各种躯体和心理上的症状，如失眠、头昏、乏力、困倦、懒怠、气短等，且持续一定的时间，但按常规身查又查不出器质性的疾病。如不加以重视，疾病就会接踵而来。已经证明、、和早性痴呆症甚至等都与亚健康有关。

　　形成亚健康实质性的内因是人体内的心理、元素、激素、营养、代谢、酸碱、阴阳和动静八大不平衡。引起这些不平衡的原因很多，心态是一个重要原因，如人贪心、人操心、学生担心、老人忧心等等。

　　孙教授认为，亚健康可防可治，秘诀就是心态好、佳、常、少吃药。要学会忙里偷闲，暂时抛开工作和生活中的烦恼，彻底放松身心，使精神和体力得到及时恢复。此外，家人、的相互关心和爱护，对于防治亚健康都十分重要。

　　昨天，孙教授还回答了参加讲座的职工提出的问题，并为读者签售《孙安莉谈亚健康》一书。

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