教师心理健康调试

教师惟自己先有健全的身心状态，才有可能在教学及行政管理工作上发挥最大的效能。在此，提出一些有助于教师在工作与生活中保持身心平衡、达到自我调适的观念与做法。　　1、保持身体的健康，充分激发生理的能量，.

教师惟自己先有健全的身心状态，才有可能在教学及行政工作上发挥最大的效能。在此，提出一些有助于教师在工作与生活中保持身心平衡、达到自我调适的观念与做法。
　　1、保持身体的健康，充分激发生理的能量，只有如此，才有充沛的体力来应付日益繁重的工作。
　　2、了解自我，并承认自己的缺陷与不足，自己能肯定自己、尊重自己，自然就能获得他人的敬重。
　　3、接纳他人非十全十美的，不要以自己的标准加到他人身上，也就是充分尊重他人的个性。
　　4、放弃神话式的权威身份，平等地对待学生或他人，在双方都能互相认同时，沟通才会有效。
　　5、生活作息安排要灵活，留给自己短暂的有意义的空白时间，用于调整纷乱的生活步骤，重新思考可行的途径。
　　6、肯定自己的专业地位和特长，积极追寻专业的成长。未来社会只有真正有实力的人，才可能开辟灿烂的未来。
　　7、塑造平凡充实的生活，掌握亲密的，有了坚实的支持，没有后顾之忧，自然可以专心投入、迎接工作挑战。
　　8、培养多种兴趣和爱好，动静结合，既增进教学水平智能，又训练体能、滋润心灵。
　　9、结交工作与休闲伙伴，一起分享成就、分担忧虑，集思广益，携手克服人生的困顿。
　　10、发掘、善用有用教学资源，创造更多可能的选择。