什么是亚健康？

什么是亚健康？

亚健康是处于健康与的过度阶段，即感觉难受，又查不出病的状态。主要症状有：

1、熟人忘名，记忆中断　2、注意分散，思考肤浅

3、孤独自卑，忧郁苦闷　4、精神紧张，焦虑不安

5、情绪低落，懒于交往　6、淡漠，欲望递减

7、经常疲劳，眼易困倦8、精力下降，动作迟缓

9、头昏脑胀，起伏连绵　10、肢体乏力，体虚气短

11、不易入睡，多梦易醒　12、久站头晕，眼花目眩

13、身体虚胖，体重骤减　14、容易激动，无事自烦

15、昼常打盹，晨起困倦　16、肢体麻木，手脚易寒

17、鼻塞流涕，咽喉肿痛　18、掌心多汗、舌燥口干

19、易患，唇生疱疹　20、自感低烧，夜常虚汗

21、舌生白苔，口臭舌胖　22、口舌溃疡，旧伤易烂

23、味觉不灵，食欲不佳　24、腰酸背痛，难解何缘

25、反酸嗳气，消化不良　26、便稀便秘，腹部涨满

27、憋气气闷，动辄易喘　28、胸闷不适，心区压感

29、心悸心慌，心律不整　30、耳鸣耳重，晕车晕船

注：以上具有三项者已属亚健康，具有6项以上者则为严重亚健康，已靠近患病边缘。