天津市七成左右人群处于亚健康状态―新闻中心

天津市七成左右人群处于状态
2009-9-2713:07:38简要内容：每年秋都是流感高发期,加之今年甲型H1N1流感的发生,让市民的健康意识更强了。40岁以上的人群中,亚健康的比例陡增,中年人群中处于亚健康状态的比例高于其他人群,主要由于中年人肩负着学习、工作、生活三重压力,导致体质下降。

　　人民网・天津视窗9月27日电：每年秋冬季都是流感高发期,加之今年甲型H1N1流感的发生,让市民的健康意识更强了。昨日,市卫生局处专家表示,亚健康状态人群最易患流感,而目前本市七成左右人群处于亚健康状态,建议市民从生活起居、调理、药物预防三方面注意,远离亚健康。

　　七成市民身体亚健康

　　中国科技学会国际传统医药保健研究会对全国16个省、直辖市辖区内各百万人口以上的城市调查发现,平均亚健康状态发生率是64%,本市约为70%左右,经济发达地区的亚健康状态率明显高于其他地区,发生年龄主要在35-60岁之间,性发生率高于性。专家分析,这主要是由于经济较发达的省市生活节奏较快,人们长期处于竞争激烈、超负荷运转的紧张状态中,很容易形成亚健康状态。

　　中年人及大学生高发

　　现代社会,亚健康状态的人越来越多,而且科学文化的进步使人们越来越注意到亚健康的存在。研究显示,亚健康人群平均年龄为43岁左右,各年龄段中,35-39岁年龄段人数最多,占29.9%;其次为45-49岁,占26.8%;40-44岁占26.6%;50-55岁年龄段人数相对较少,占16.8%。

　　40岁以上的人群中,亚健康的比例陡增,中年人群中处于亚健康状态的比例高于其他人群,主要由于中年人肩负着学习、工作、生活三重压力,导致体质下降。这个年龄段的人长期超负荷运转,在单位是骨干,家中有小,心理压力大,身体机能开始降低,容易呈现亚健康状态。60岁以上老年人由于生理机能的减弱、退休以后的失落感和寂寞心态等因素,其亚健康状况也不容忽视。

　　此外,亚健康状态在大学生中也很突出。一项对2005名大学生进行的亚健康状态调查显示,亚健康发生率为62.44%。影响大学生亚健康状态的主要因素有学习环境及心理因素、生活方式、社会因素、学校教育因素、自然因素、因素、就业压力因素等。

　　健康状况成问题

　　调查显示,各职业亚健康人群中以行政人员最多,占43.1%。在职业和地域分布中,亚健康发生率较高的是白领阶层、媒体工作者、干部、教师、工程技术人员、企业经营人员、大学生、医生、驾驶员等,并且经济发达地区高于经济落后地区,沿海城市高于内地城市。特别是白领阶层,由于岗位竞争激烈、工作繁忙和生活节奏的加快,再加上对健康没有正确的认识,对威胁自己健康的因素缺乏应有的警惕,容易造成生理与心理的双重疲劳。

　　亚健康发生率女性高于男性,对不同性别亚健康状态者症状问卷调查显示,男性亚健康状态排在前10位的症状为:怕热、怕冷、疲乏、自汗、记忆力差、咽干、入睡难、饭后困倦、易怒、眼干;女性为:怕冷、怕热、疲乏、身痛、记忆力差、眼干、咽干、便干、头昏沉、眼酸胀。

　　【延伸】

　　《甲型H1N1流感中医药预防方案（2009版修订版第一版）》中指出,市民应调节生活起居,包括:“虚邪贼风,避之有时”,远离患者,减少集聚;及时增减衣物,以适寒温;“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品;“起居有常”,作息规律,运动适量,勤洗手,居室常通风;“精神内守”,正确认识与疫情,保持良好的心态,避免“恐则气下,惊则气乱”。

　　饮食方面,可从汤类、凉拌菜、粥类、茶类等方面注意,并列举了几个菜单。如可用葱白15g、白萝卜30g、香菜3g,加水适量,煮沸热饮等。

　　至于药物预防,专家表示,应在中医师的指导下选用,且不宜长期服用。服用后感觉不适者,暂停服用并咨询医师。此外,有过敏史者禁用,过敏体质慎用。（从竹）