吃什么能增加食欲？儿童孕妇食欲不振吃什么？

　　红茶饭可治食欲不振

　　取红茶5克，开水800毫升．大米适量。先将红茶用开水浸泡五六分钟，然后用洁净的纱布把茶叶滤掉，放米入锅，用茶水煮饭。

　　茶叶中所含的茶多酚，能促进人体中消化酶的生成．从而增强胃肠的消化功能．红茶饭对胃口差、食欲不振等症有很好的疗效。

　　扳脚趾能健胃

　　反复将脚趾往上扳或往下扳．同时配合按摩第二、三脚趾缝间的内庭穴。对于消化不良，有口臭、便秘的患者．宜顺着脚趾的方向按摩此穴．以达到泻胃火的目的；对于脾胃虚弱、腹泻、受凉或进食生冷食物后胃痛加重的患者，可逆着脚趾的方向按摩此穴。

　　脚是人的第二心脏。脚神经可反射五脏六腑．常活动脚可起到功效。

　　茉莉花茶可缓解胃部不适

　　每天喝2杯茉莉花茶，最好是吃完早点及午饭后1个小时喝。茶水稍微热乎点喝。

　　茉莉味辛甘、性温．能帮助胃的消化吸收．缓和胃痛、胃胀，而且对腹泻、腹痛也有很好的疗效。

　　蚕豆皮饮健胃止渴

　　将蚕豆皮炒焦泡水，代茶饮。

　　经常饮用蚕豆皮水，能促进消化，健胃止渴。

　　芋头鲫鱼汤治脾胃虚弱

　　取鲜芋头250克．鲫鱼500克。将鲫鱼开膛清洗干净，芋头洗净．加水同煮至烂熟．放调味料服食。

　　芋头有益胃、宽肠、通便、解毒等功效。鲫鱼具有益气健脾、利尿消肿、清热解毒等功效．适用于脾胃气冷、食欲不振、消化不良等症。经常食用芋头鲫鱼汤，对脾胃虚弱有较好的疗效。

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