金针菜能有效改善睡眠质量

推荐给大家一个治疗失眠的食疗法金针菜食疗法 金针菜又名黄花菜，取干品30克，水煮30分钟，去渣加冰糖再煮2分钟，睡前1小时温服，连服十日，方可见效(因人或病情轻重而异)。平时可经常用金针菜做菜吃，油炒、做汤皆

　　推荐给大家一个失眠的食疗法——金针菜食疗法

　　金针菜又名黄花菜，取干品30克，水煮30分钟，去渣加冰糖再煮2分钟，睡前1小时温服，连服十日，方可见效（因人或病情轻重而异）。平时可经常用金针菜做菜吃，油炒、做汤皆可，也能收到一定的效果。

　　要注意：鲜的金针菜含有秋水仙碱，在人体内被氧化后产生有毒物质，会引起恶心、呕吐等中毒状况，所以在食用鲜品前先将其置水中浸泡至少1小时，或用开水烫后挤去汁液，做菜时炒熟煮透，才可去除有毒物质。干的金针菜秋水仙碱已遭破坏，可放心食用。

　　严重失眠患者请及时就诊，药物治疗才是最有效的办法!

以上信息仅供参考，不能作为及医疗的依据，就医请遵照医生诊断，在医生的指导下治疗。如需要详情咨询，可直接点击QQ医生、在线医生或拨打热线电话010-67151878进行咨询。