科学网―幸福婚姻可助女性改善睡眠质量

Wendy

幸福婚姻可助性质量

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美满的婚姻，也许会给女人带来一辈子的美梦。美国研究人员发现，女人们对自己的婚礼可以说是铭记在心，而由此带来的幸福，不仅让她们白天日子过得开心，晚上睡眠质量也更高。这一研究结果发表在最新一期的《行为睡眠医学》（BehavioralSleepMedicine）杂志上。这项研究是在美国匹兹堡大学精神病学系的温迪·特劳克赛尔博士的带领下进行的。她和同事们分析了1938位年龄在42—52岁之间已婚女性的有关数据，想探寻一下是否有幸福婚姻的中年女性睡得更香甜，以及幸福婚姻与睡眠之间是否存在内在联系。他们请受访者给自己的婚礼指数用1—7分来评分，最好的婚礼为7分；同时询问她们是否存在以下的睡眠问题，如入睡困难，辗转反侧或早醒后无法再次入睡等。在充分考虑了可能影响睡眠的其他因素，如社交网络、经济困境、状、酒精和咖啡因摄入、年龄、性活动等之后，研究人员发现，与那些拥有一个平平淡淡婚礼的女性相比，拥有一场美好婚礼的女性，婚姻幸福指数更高，从而她们睡眠甜美的指数要高得多。特劳克赛尔博士指出：“这表明婚姻中的幸福感，以及一场美好婚礼给女人带来的幸福感，对提高睡眠质量来说有独特作用。”他们还发现白种及非洲裔女性的睡眠质量要逊于中国、日本及西班牙裔女性，而中国女性和日本女性的婚姻幸福指数相对较高。（来源：生命时报）（《行为睡眠医学》（BehavioralSleepMedicine），DOI:10.1080/15402000802577736，WendyM.Troxel，KarenA.Matthews）更多阅读（英文）《行为睡眠医学》发表论文摘要发E-mail给：|打印|评论|论坛|博客|相关论文研究发现婚姻不幸福血压不健康婚姻幸福的女性更易从工作压力中恢复一周论文排行