公英虾肉

1. 菜名：公英虾肉
2. 工艺：煮
3. 口味：清香味
4. 类别：乳腺炎调理 气血双补调理 补虚养身调理 
5. 主料：虾仁 25克 蒲公英 25克 白芍药 15克
6. 调料：

制作工艺

• 将虾肉、蒲公英、白芍药加水煎汤。

试用方法

• 食虾肉，饮汤。每日1剂，分2次食完，连用5日。

食谱营养

• 虾仁：虾仁营养丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾肉中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；虾肉还有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。

食谱相克

• 虾仁：1.食虾严禁同时服用大量维生素C，否则，可生成三价砷，能致死；2.不宜与猪肉同食，损精；3.忌与狗肉、鸡肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食；4.忌糖；果汁与虾相克，同食会腹泻。白芍药：白芍药恶石斛、芒硝；畏硝石、鳖甲、小蓟；反藜芦。

本菜谱的营养成分

• 热量
• 49.5
• 千卡

• 蛋白质
• 12.12
• 克

• 脂肪
• 0.92
• 克

• 碳水化合物
• 1.25
• 克

• 膳食纤维
• 0.52
• 克

• 胆固醇
• 131.25
• 毫克

• 维生素A
• 5.25
• 微克

• 胡萝卜素
• 1.84
• 微克

• 硫胺素
• 0.01
• 毫克

• 核黄素
• 0.13
• 毫克

• 尼克酸
• 1.72
• 毫克

• 维生素C
• 11.75
• 毫克

• 维生素E
• 0.36
• 毫克

• 钙
• 192.75
• 毫克

• 磷
• 189.75
• 毫克

• 钾
• 137.5
• 毫克

• 钠
• 1,222.98
• 毫克

• 镁
• 59
• 毫克

• 铁
• 5.3
• 毫克

• 锌
• 0.96
• 毫克

• 硒
• 18.85
• 微克

• 铜
• 0.58
• 毫克

• 锰
• 0.19
• 毫克