珠联璧合

1. 菜名：珠联璧合
2. 工艺：其他
3. 口味：咸鲜味
4. 类别：壮腰健肾调理 上海菜 益智补脑调理 
5. 主料：鸽蛋 300克 虾仁 300克
6. 辅料：肥膘肉 100克 荸荠 15克 面包 200克 火腿 50克 鸡蛋清 50克 发菜（干） 20克
7. 调料：黄酒 15克 盐 2克 味精 3克 胡椒粉 1克 小葱 30克 花生油 40克 姜 10克 各适量

制作工艺

• 1.鲜河虾仁、猪肥膘肉先切成粗粒，再剁成细茸；2.清不马蹄斩成细末，放在碗内；3.葱4根、姜取汁，加黄酒、精盐、味精、胡椒粉拌和上劲，再加鸡蛋清和虾茸，搅拌均匀成馅料；4.葱1根用沸水烫一下，撕成细丝；5.面包半只切成0.3厘米的小方丁；6.将鸽蛋分别磕入10只小盅内，把葱丝撒在蛋的表面上作叶，水发发菜为根，火腿粒为花朵，排成兰花图案，上笼蒸熟；7.面包半只切成约0.5厘米的片，修成直径约3厘米的圆形10片；8.将面包片涂上一层平铺的虾茸，入锅炸至金黄发脆时取出；9.将蒸熟的鸽蛋紧贴在上面，围在盘边周围；10.将虾茸挤捏成直径约3厘米的小圆球，外层均匀地粘上面包丁；11.用四成热的油锅，把虾茸炸至金黄色，以外脆里嫩为度，取出装在盆的中央即成。

工艺提示

• 1.此为花色菜式，讲究刀工，注重造型，上席时先声夺人；2.因有过油炸制过程，需准备花生油1500克。

菜品口感

• 成菜虾球外脆里嫩，咸鲜可口；鸽蛋镶面包片，鲜嫩酥香。

试用方法

• 中餐|晚餐

食谱营养

• 鸽蛋：鸽蛋含有优质的蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分，亦有改善皮肤细胞活性、皮肤中弹力纤维性，增加颜面部红润（改善血液循环、增加血色素）等功能。鸽蛋丰富营养，常吃可预防儿童麻疹。鸽蛋味甘、咸，性平，具有补肝肾、益精气、丰肌肤诸、助阳提神，解疮毒，治疗阳萎、营养不良之功效，主要用于肾虚所致的腰膝酸软，疲乏无力，心悸失眠等症。虾仁：虾仁营养丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾肉中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；虾肉还有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。肥膘肉：肥膘肉中含有多种脂肪酸，能提供极高的热量，并且含有蛋白质、B族维生素、维生素E、维生素A、钙、铁、磷、硒等营养元素；但肥猪肉中胆固醇、脂肪含量都很高，故不宜多食，而肥胖人群及血脂较高者则不宜食用。荸荠：荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中最高的，能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡。因此荸荠适于儿童食用。荸荠有一定的抑制细菌作用，对降低血压、防治癌肿也有一定效果。荸荠含有粗蛋白、淀粉，能促进大肠蠕动。荸荠所含的粗脂肪有滑肠通便作用，可用来治疗便秘。荸荠质嫩多津，可治疗热病津伤口渴之症，对糖尿病尿多者，有一定的辅助治疗作用。荸荠水煎汤汁能利尿排淋，对于小便淋沥涩通者有一定治疗作用，可作为尿路感染患者的食疗佳品。荸荠还含有一种抗病毒物质可抑制流脑，流感病毒，能用于预防流脑及流感的传播。面包：面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质，口味多样，易于消化、吸收，食用方便，在日常生活中颇受人们喜爱。同样是面包，吃全麦面包比吃白面包更有助减肥。面包松软，易于消化，不会对胃肠造成损害。火腿：火腿色泽鲜艳，红白分明，瘦肉香咸带甜，肥肉香而不腻，美味可口，各种营养成分易被人体所吸收，具有养胃生津、益肾壮阳、固骨髓、健足力、愈创口等作用。鸡蛋清：鸡蛋清富含蛋白质和人体必需的8种氨基酸和少量醋酸，可以增强皮肤的润滑作用，保护皮肤的微酸性，以防细菌感染；此外，鸡蛋清还具有清热解毒作用；我国中医还认为，鸡蛋清性微寒而气清，能易经补气，润肺利咽，清热解毒，有助于延缓衰老。发菜（干）：发菜富含蛋白质和钙、铁、磷等，均高于猪、牛、羊肉及蛋类，它的突出特点是脂肪含量极少。发菜性味甘、寒；发菜具有清热消滞、软坚化痰、理肠除垢、解毒滋补、通便利尿、化湿去腻和降血压的功效；适宜于肺热咳嗽、内热痰结中包括老年慢性支气管炎、肺炎、支气管扩张、肺痈且咳叶黄脓痰、腥臭痰以及高血压、肥胖症和佝偻病等患者食用；对妇女月经不调、营养不良、手术后病人和外伤患者愈合阶段的病人也十分相宜。一般人食之无妨。

食谱相克

• 虾仁：1.食虾严禁同时服用大量维生素C，否则，可生成三价砷，能致死；2.不宜与猪肉同食，损精；3.忌与狗肉、鸡肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食；4.忌糖；果汁与虾相克，同食会腹泻。肥膘肉：猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。鸡蛋清：鸡蛋清不能与白糖、豆浆、兔肉同食。

历史文化

• 虾球玲戏剔透，状如珍珠；鸽蛋镶在圆形面包片上，婉如璧玉一块。同置一盘如日月合璧，故名。虾球与鸽蛋镶面包片两者色彩和谐，格调高雅，是上海高档宴佳肴。在1983年第一届全国烹任技术表演鉴定会上，特一级烹调师李跃云曾以制作此莱荣获优秀奖。

本菜谱的营养成分

• 热量
• 3,169.06
• 千卡

• 维生素B₆
• 1.08
• 毫克

• 蛋白质
• 202.69
• 克

• 维生素B₁₂
• 12.69
• 微克

• 脂肪
• 208.65
• 克

• 泛酸
• 1.86
• 毫克

• 碳水化合物
• 135.85
• 克

• 叶酸
• 180
• 微克

• 膳食纤维
• 8.88
• 克

• 生物素
• 36
• 微克

• 胆固醇
• 3,184
• 毫克

• 维生素D
• 6
• 微克

• 维生素A
• 259.35
• 微克

• 胡萝卜素
• 272.6
• 微克

• 硫胺素
• 0.63
• 毫克

• 核黄素
• 1.08
• 毫克

• 尼克酸
• 24.53
• 毫克

• 维生素C
• 8.95
• 毫克

• 维生素E
• 34.43
• 毫克

• 钙
• 2,320.91
• 毫克

• 磷
• 2,957.09
• 毫克

• 钾
• 2,552.94
• 毫克

• 钠
• 17,007.26
• 毫克

• 镁
• 903.48
• 毫克

• 铁
• 71.26
• 毫克

• 锌
• 20.42
• 毫克

• 硒
• 302.97
• 微克

• 铜
• 8.37
• 毫克

• 锰
• 4.36
• 毫克