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健康长寿、每天只花5分钟……，少皆易。系统、权威、实用、科学。

　　首先要明白春生、夏长、秋收、冬藏的规律。在《黄帝内经》中讲到春夏养阳，秋冬养阴的养生方式。祖国医学是中华民族五千年光辉灿烂文化瑰宝之一。为炎黄子孙的养生、繁衍康泰做出了巨大的贡献。简便易行的防治方法，都使得她更加贴近人民大众。
　　春天不但是流感、流脑等各种的高发季节，而且、胆结石、肝炎、精审也常常容易在春天复发。是一年中气温最高的季节，人体的新陈代谢十分旺盛，常常出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、头晕、心烦、昏昏欲睡等症状，甚至被中暑、呕吐、腹痛、腹泻等疾病所困扰。
　　从的气候特点来看，由热转寒，即“阳消阴长”的过渡阶段。人体的生理活动，随“夏长”到“秋收”，而相应改变。因此，秋季养生不能离开“收养”这一原则，秋天养生一定要把保养体内的阴气作为首要任务。正如《黄帝内经》里说：“秋冬养阴。”冬天万物剑藏，老年人养生就该顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内聚，收润五脏。
　　本套健康长寿生活宝典精选于：《中国》《中国药膳》《中国食疗法》《中国食疗营养学》《中国古代养生长寿秘法》《医疗金鉴》《内功图说》《本草纲目》《本草谱》《黄帝内经素顺灵枢集注》《内经知要》《四时调摄》《圣济总录》《食医心鉴》《老李恒言》《名医别录》《寿世编》《寿亲养老新书》《医学心语》《普济方》《饮食须知》《饮膳正要》《日华子诸家本草》《奇经八脉考》《濒湖脉学》《经史证类务备急本草》《重修政和经史证类备急本草》《与药露》《修龄要旨》《养生四要》《养生食忌》《神农本草经》《随园食单》《粥谱》《茶经》《新修本草》《食疗本草》《太平对惠方》《天下至道谈》《外台秘要》《本草纲目拾遗》《肘后备急方》《千金食治》《千金翼方》《本草经集注》，《中华养生大辞曲》《三浴功》《学讲义》《医疗技术操作常规》《诸福棠实用儿科学》《营养与烹饪指南》《医学数理统计方法》《珍稀名优蔬菜80种》《实用学》《药材学》《药用果品》《常用中草药》《东北中草药图谱》《烹饪技术教材》《实用内科学》……

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百科生活养生之宫廷秘方4的产品参数：

商品编号：112640・介质：1VCD・语言：国语・ISRC：CN-C12-04-315-00/V.G4・产地：中国大陆・所属分类：百科:生活休闲:其他・上架日期：2005/08/11

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